MENU TEL

4月・5月休診のお知らせ

2018.04.20 | Category: 未分類

こんにちは!

たく整骨院の院長の川野邊です!

4月・5月休診のお知らせです。
4月29日は、9:00~12:00まで診療いたします!
4月30日、5月2,3,4,5日は休診とさせていただきます。何卒、宜しくお願い致します。

先日、行われた体操教室!

2018.03.12 | Category: 未分類

こんにちは!

たく整骨院の院長の川野邊 拓です!

先日行われました体操教室!
テーマ(立ち方)

今回も満員御礼の楽しい時間でした!
それぞれの強いところ、弱いところがわかり、皆さん納得して帰って頂けたと思います!

次回は4月21日!
テーマ(歩き方)

ぜひぜひお待ちしております(*´∀`*)ノ

S☆P(スポーツプロジェクト)立ち方編

2018.02.11 | Category: 未分類

2018年度 
S☆P(スポーツプロジェクト) 始動!!

2.24 大塚

今年、最初のS☆Pはベーシック、アドバンス、ランニングの3回セットでお伝えします!

最終的にはみんなで楽しく皇居ランニングをしましょう(^^)

まずはベーシック編

「GL式 軸トレ 初級編(立ち方)」

・立ち方、

・歩き方、

・走り方、

体の軸ってよく聞くけど何だろ?

自分は正しい姿勢なのかな?

片足立ちでふらついてしまうのは軸の問題?

さまざまな疑問にお答えし、

運動をする前に体の基礎、
姿勢を骨盤コンディショニングスタジオGreen Light 代表 岡井が楽しく、わかりやすく、レクチャー致します!

運動初心者の方から、運動熟練者の方まで、ご年配の方でも大歓迎です!

ぜひぜひ!お待ちしております!

お申し込みはコチラ
↓↓↓
https://www.facebook.com/events/166054230683218/?ti=cl

日本健康クリエイティブ協会(JHCA)

川野邊 拓

**************

Sports☆プロジェクト

『第1弾 GL式 軸トレ初級編(立ち方)』

[日時]

2月24日(土)

18:00〜20:00

[会場]

メディプロ 大塚店

文京区大塚4-12-10

☆新大塚駅より徒歩10分☆

[参加費]

¥3,000

[定員]

15名

[持ち物]

動きやすい服装、水分等

[講師]

岡井 大和(Green Light代表)

参加お申し込みはコチラ
↓↓↓
https://www.facebook.com/events/166054230683218/?ti=cl

睡眠を・寝返りの大切さ

2018.01.26 | Category: 未分類

こんにちは!

たく整骨院の院長の川野邊 拓です!

先日は凄い雪でしたね!
皆様は大丈夫だったでしょうか?

寒くなると布団に入ってついつい丸くなり、そのままの姿勢で寝てしまいやすいですよね。

しかし、その状態で朝を迎えると寝違えや肩の痛みなどが出やすくなります!!

半身浴やストレッチ、温かい飲み物などを取り体を温め、布団乾燥機や湯たんぽなどを使って寝るのが大切です(^^)

寝返りをする事も重要なストレッチになっているのでなるべく広く場所とり快適な睡眠を行いましょう\(^o^)/

年末年始のお知らせ

2017.12.18 | Category: 未分類

こんにちは!

たく整骨院の院長の川野邊 拓です(^^)

今年もたく整骨院にご来院くださりありがとうございました!

年末年始の診療案内です。

H29年12月31日~H30年1月4日まで休診とさせて頂きます。

宜しくお願い致しますm(_ _)m

12月・1月初めての方キャンペーン

2017.12.07 | Category: 未分類

こんにちは!

たく整骨院の院長の川野邊 拓です!

今年も残すところ1ヶ月をきりましたね!
今年は、皆さんどんな年だったでしょうか?

たく整骨院から初めての方へキャンペーンを行います!

期間は、12月~来年の1月いっぱいまで(^^)

新たな年を迎えるため、また来年も良い年にするため体を綺麗に整えませんか?

疲れをスッキリとって気持ちの良いスタートをきりましょう!

私達が全力でサポート致します(*^^*)

12月10日望年会

2017.11.10 | Category: 未分類

こんにちは!

たく整骨院の院長の川野邊 拓です!

今年も残すところあと2カ月ですね!カレンダーが2枚になってびっくりしてます(^^)笑

早いですねぇ~。
そこで!!
12月10日(日)に巣鴨でちょっぴり大人な忘年会を行います(^^)

我々、日クリが主催する他業種交流会!
美味しいワイン、ビールが飲み放題!本格イタリアンを味わいながら繋がりを広げて行きませんか?

“忘れる“会ではなく!“望む“会です(^^)
来年に向けて私達と語り合いましょう♪♪

【イベント詳細】
12月10日(日) 
【第1部】17時~   
  場所:巣鴨 GreenLight
     東京都豊島区巣鴨1-20-5越後やビル3F
【第2部】19時半~21時半  
  場所:巣鴨 『Copain コパン』
     豊島区巣鴨1-23-5 堀川ビル 1F
    ☆巣鴨駅[南口]から徒歩約4分
会費 : 6000円
参加申し込み:下記アドレスまでご連絡ください。
⇒ team.one.010@gmail.com
(私に直接言って頂いてもOKです(*^^*))

皇居を走ろう!

2017.09.28 | Category: 未分類

こんにちは!
たく整骨院の院長の川野邊 拓です!

一緒に体を動かしませんか?

ウォーキングでもOKです\(^o^)/

私に直接申し込みしていただいても構いませんし、コチラのイベントページからでも参加出来ます!

https://www.facebook.com/events/120748551992546/?ti=cl

Sports☆プロジェクト第二弾!

日本健康クリエイティブ協会が主催する
『皇居を走ろう!』
一般参加OK! 参加費500円!!

日時:10月22日(日曜日) 
18:00~19:30

集合場所:日比谷駅 A10出口前
 ※集合場所には走れる恰好等の準備をしてお越しください。 

イベント内容:
皇居一周(約5㎞)のジョギング!
始めと終わりにウォーミングアップとクールダウンをレクチャー♪

ジョギングは、参加者ご自身のペースでOK!

スタッフがサポートしますので安心♪初心者の参加大歓迎です!

持ち物:走れる恰好
※周辺のロッカー施設のご使用は各自でお願い致します。

参加申し込み:下記アドレスにお申し込みください。          
⇒team.one.010@gmail.com

※雨天時は、イベントを中止させて頂きます。

第1回 納涼会

2017.09.12 | Category: 未分類

こんにちは!

たく整骨院の院長の川野邊 拓です!

先日、納涼会を行いました!

色々な業種の方々に参加して頂き、
とても勉強になる、視野が広がる、そんな素晴らしい時間になりました(^^)

これからも業種問わず、
人と人が繋がる輪を広げて行きます(^^)

ご参加して頂きました皆様、
ありがとうございましたm(_ _)m

12月も望年会を予定しておりますので宜しくお願い致します(*^^*)

たくたく散歩

2017.08.10 | Category: 未分類

またまたお久しぶりになってしまいました・゜・(ノД`)・゜・

 

本日はこちら!!

たくたく散歩~グリルKさん編~

※ホームページからお借りしました。

場所は巣鴨駅から白山通りを千石駅方面へ歩いた不忍通りの交差点より少し手前にあります!

 

通りかかると良い匂いがしてランチ時はいつも並んでいる印象です。

ランチは14時までとこので、お昼休憩すぐの13時5分頃にはお店につきましたがお待ちの方がいらっしゃり、私達は5組目でした。

店内はカウンター8席のみでした。

 

大体45分くらい待っていよいよです!!

 

スープとサラダとハンバーグとライスがセットになっています(*^^*)

ライスもハンバーグも量を選べるのと、ソースも7種類から選べます!!

こちらです!!!

 

冷たいかぼちゃのスープと、サラダ、ハンバーグです!

スープもサラダもとても美味しかったです!

 

そしてハンバーグが感動しました!

今まで食べたことないハンバーグです!  

とろけるんです☆

ふわっと、とろりと、今まで感じたことのないハンバーグでめちゃめちゃ美味しいです!

行列の訳が分かりますね(*^^*)

 

2人して、一切口を聞かずにもくもくと食べました!

あっという間に間食でした。

表現がヘタですみません。

 

明日も食べに行きたいくらい美味しかったです!

 

必ずまた食べに行きます!!!

 

お近くの方は待つの覚悟で是非行ってみてください♪

 

当院へのアクセス情報

所在地〒170-0005 東京都豊島区南大塚1-1-8 ウエストモアビル 1階
駐車場なし
電話番号03-3944-5272
予約予約優先制
休診日水曜・祝日