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ヨガに行きました☆

2016.02.20 | Category: 未分類

こんばんは

育児奮闘中の川野邊 三恵です!

 

少し久しぶりになってしまいましたっ>_<  
 
先日久しぶりにヨガに行きました!
1時間のレッスンを2つ受けまして、ほぼ1年ぶりくらいのスタジオレッスンでした!
 
自宅でヨガは行っていますが、やはり先生が居るレッスンにしっかり出ることは全然違いました´д` ;
レッスンから帰ってきてから太もも裏や、二の腕の裏側が筋肉痛で…
全身の疲労と倦怠感も凄かったですが、何より体の隅々まで伸ばしたり、筋力トレーニングになり、とってもとってもとっても気持ちよかったです(*ˊωˋ *)
 
やはりヨガスタジオにまた通いたい!という気持ちが溢れてます★  
運動はしないとダメですね!
健康にはバランスの良い食事と、運動だと改めて実感しました!
 
私はヨガが大好きですが、ヨガ以外にも、ウォーキングなどご自身にあった運動、皆様も是非続けていきましょう♪
 
育児は初めの頃よりかなり慣れてきまして、泣き方の違いも分かるようになってきて、少し気持ちに余裕が出てきました!!
 
少し皮膚が弱いので、1.2週間ごとに皮膚科に通ったり、毎日少しだけでもお散歩やお買い物に行く事で親子共に気持ちがリフレッシュします!
 
そして先日は千葉に住んでいる私の母方の祖母に会いに行きました♪
息子の誕生をとってもとっても喜んでくれて、私も凄く幸せな気持ちになりました★
 
次は暖かくなったら茨城に住んでいる主人のご家族に会いに行きたいです‼︎
 
どんどん成長する息子に目が離せません(*^_^*)
 
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休診日水曜・祝日