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寝違え | 豊島区・大塚駅・千石駅 たく整骨院

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寝違え

2016.03.16 | Category: 首肩こり

おはようございます!

たく整骨院の院長の川野邊 拓です。

まず始めに
昨日も混み合い何名かのお客様をお断りしてしまいました。大変申し訳ありませんでした。

比較的月曜日が空いていますので宜しくお願いしますm(_ _)m

朝起きて首が回らない、激痛で寝返りやベットから起き上がるのが辛いなどの症状がありますよね。

いわゆる寝違えです。

そんなの時はまず、
どうしたら良いのか?

アイシングです。
冷やすことで鎮痛作用があります。

それからなるべく動かさない事。
痛いかどうか試したくなりますがそっとして

動かすのであれば腕や肩甲骨をストレッチしたり、軽く動かしてください。

痛みが出た時は、
早めの施術をオススメします。

早ければ早い程、
治りもいいです!

今日も良い1日を過ごしください。

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